Y a-t-il un âge pour faire du trampoline ?

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Le trampoline est un équipement ou dispositif pratique pour dépenser assez d’énergie et se distraire. Il est souvent proposé parmi les différents jeux existants au parc. Étant un sport à la fois pour petits et grands, il est important de se questionner sur l’âge requis pour faire du trampoline.

Le trampoline est-il recommandé pour tous les âges ?

Le trampoline, un équipement fait pour tous

Il n’existe pas de prescription spécifique limitant l’usage du trampoline en raison de l’âge. C’est un dispositif fait à la base pour tous, même les enfants dès que vous jugez de leur maturité et de leur capacité à pouvoir respecter les règles d’utilisation et de sécurité. Dès ce moment, ils peuvent faire du trampoline indéfiniment.

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Il est cependant recommandé que vous fassiez suivre leurs mouvements de la présence d’un adulte pour s’assurer que les règles de sécurité sont suivies à la lettre. La maturité et la capacité à comprendre de votre enfant selon votre libre appréciation, suffisent pour l’autoriser à faire du trampoline. On ne peut donc pas dans ce cas fixer un âge, puisque certains enfants peuvent bien être plus éveillés que d’autres. C’est donc à vous de décider.

Le trampoline pour les adultes

Bien évidemment, les adultes peuvent faire du trampoline et quel que soit l’âge. Il est vivement recommandé de rebondir très souvent sur le trampoline. C’est un sport recommandé, car vous perdez plus de calories que s’il s’agissait de faire du footing, et ce, en un rien de temps. Juste quelques bons quotidiennement et le tour est joué. Pour ceux qui aimeraient affiner leur corps, c’est également un très bon exercice à effectuer.

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Toutefois, notons que les personnes âgées ne devraient pas s’y adonner. Étant donné qu’ils sont souvent en raison de l’âge qui avance, en proie à des douleurs musculaires, exercer ce sport n’est pas la meilleure idée. Cela ne ferait qu’empirer leurs maux, surtout qu’il s’agit d’une activité demandant l’usage des muscles.

Qu’en est- il des enfants trop jeunes

Que votre enfant fasse du trampoline, c’est l’idéal. Il pourra faire des activités physiques sans contrainte et de façon amusante. Mais il est préférable de ne pas les soumettre à cette épreuve lorsqu’ils sont trop jeunes. En effet à cet âge, ils n’arrivent pas encore à maîtriser leur équilibre.

Donc ils ne pourront pas certainement avoir leur équilibre sur la toile déjà souple et bondissante. L’idéal serait qu’ils aient une parfaite maitrise de leur équilibre et de l’espace. Ne les inciter surtout pas à le faire, s’ils ne se sentent pas prêts à cette activité.

Le trampoline est une activité sportive faite pour tous. Les enfants comme les adultes, peuvent donc s’y adonner. Les parents devront cependant juger de la capacité de leurs enfants à s’adonner à cette activité grâce à leur maturité.

Pour les plus jeunes, pouvoir maîtriser leur équilibre et avoir une notion de l’espace, serait un préalable. Pour les plus vieux par contre, ce n’est pas une activité recommandée si les problèmes d’articulations constituent leur lot quotidien.

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